高松リビング新聞社が運営する リビングカルチャーセンターの情報を 毎日配信していきます。
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Noriko式ウォーキング
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姿勢や歩き方を見直し、体も心も軽やかに!!“良い姿勢=楽な姿勢”で体を緩めると、O脚や肩こりなどにも効果的。初回は「猫背・肩こり・背中の丸み解消」。2回目は「腰痛・ぽっこりお腹解消」など、毎回テーマを決めて、楽しく美スタイルを目指します。本開講に先駆けて1DAYレッスンがある他、4回コースの気になる回だけの参加もOKなので、詳しいテーマは気軽に問い合わせを。

◎開 催 日:4回コース=1/13~の第2・4週の火曜
◎時   間:①13:30~14:30    ②18:45~19:45
◎講   師:Noriko式ウォーキング公認インストラクター/犬飼奈穂さん
◎受 講 料:1回/¥2268
         4回コース/¥7776
◎そ の 他:昼と夜との振替レッスン可
◎会   場:リビングカルチャーセンター

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Noriko式ウォーキング OVER50
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肩こりや腰痛、O脚といった体のトラブルは、あらゆる動作の基本である姿勢と補講が原因。「力を込めて頑張る」、そんな健康に対するこれまでの常識から頭を切り替え、ラクして美しい体を手に入れましょう。歩けば歩くほど美しくなるNoriko式ウォーキングで、美と健康をゲット!!本開講に先駆けて1DAYレッスンがある他、4回コースの気になる回だけの参加もOKなので、詳しいテーマは気軽に問い合わせを。

◎開 催 日:4回コース=1/13~の第2・4週の火曜
◎時   間:14:50~15:50  
◎講   師:Noriko式ウォーキング公認インストラクター/犬飼奈穂さん
◎受 講 料:1回/¥2268
         4回コース/¥7776
◎そ の 他:昼と夜との振替レッスン可
◎会   場:リビングカルチャーセンター

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