高松リビング新聞社が運営する リビングカルチャーセンターの情報を 毎日配信していきます。
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ラフター(笑い)ヨガ1日体験
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「ラフターヨガ」は「笑いの体操」と「ヨガの腹式呼吸」を組み合わせた、ユニークなエクササイズ。笑うことで体に多くの酸素を取り入れることができる、誰でも簡単に楽しく取り組める健康法です。みんなで集まって、大いに笑って、ストレスを発散しましょう。男性も気軽に。

◎開 催 日:2/4の水曜
◎時   間:14:00~15:00
◎講   師:ラフターヨガティーチャー 長尾隆子さん
◎受 講 料:1回¥1,260
◎そ の 他:
◎会   場:リビングカルチャーセンター

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笑い(ラフター)ヨガ
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仕事や家庭のストレスをため込んでいませんか。笑いは最良の薬です。「笑いの体操」と「ヨガの腹式呼吸」を組み合わせたところから名づけられた「笑いヨガ」で、健康な心と体づくりを始めましょう。みんなで集まって思いっきり笑えば、楽しさでいっぱいになりますよ。1日体験もOK。男性も気軽に。

◎開 催 日:12/11・1/8・2/12の水曜
◎時   間:14:00〜15:00
◎講   師:ラフターヨガティーチャー、長尾隆子さん
◎受 講 料:3回/¥3,780 /
         1日体験/要予約 1260円
◎そ の 他:
◎会   場:リビングカルチャーセンター
◎途中 参加:可

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