高松リビング新聞社が運営する リビングカルチャーセンターの情報を 毎日配信していきます。
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体幹体操教室1日体験教室
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深い呼吸とともに、体幹を目覚めさせる体操で、姿勢を良くし、疲れにくい体をつくっていきましょう。体幹力のアップは、便秘や冷え、尿漏れなど女性特有の悩みにも効果的です。

◎開 催 日:2/25(水)
◎時   間:13:00~14:00
◎講   師:健康運動指導士、福永恵未さん
◎受 講 料:1回/1620円
◎会   場:リビングカルチャーセンター

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体幹体操教室
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体の内側からアンチエイジングを目指しましょう。深い呼吸とともに体幹を目覚めさせる体操で、姿勢を維持&安定させるための筋肉を鍛え、疲れにくい体に変えていきます。

◎日   時:第2・4水曜  13:00~14:00
◎講   師:健康運動指導士 福永恵未さん
◎受 講 料:6回/9720円
◎会   場:リビングカルチャーセンター

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